Ketopote

Qui mange

Budget de la semaine110 €

serréconfortable

Style de cuisineéquilibré

frais, saladesmijotés

Part viande40 %

Part poisson30 %

Part végétarien30 %

Temps par repas45 min

Variétéplutôt variée

batch cookingtout différent

Jours

Glucides max (g/j)

Repas de la journée — part des calories

petit-déjeuner % déjeuner % dîner %

copieux = % plus haut ; les parts sont ramenées à 100 % au calcul

Réglez les curseurs, puis composez la semaine.